不完全主義
ゆるく生きる、それが不完全主義。
ゆるさを許容し、自分を肯定する。
完璧じゃなくていい。
完全を求めるとストレスがたまる。
完全を求めると動きが鈍る。
心理学でも、完全を求めるとストレスが溜まりやすいといわれている。
不完全でもいいと思う事。
完全主義は欠けた者が一つでもあるとそれを責める。
不完全主義はあるものをみてそれを喜ぶ事。
不完全な自分を受け入れる事、ありのままの自分を受け入れる事。
それが楽に生きる一つの方法。
◆動画 不完全主義ノススメ
癒しと元気、いきいき生活をするための知識を発信していきます
Copyright© フリーライフ~自由人。心を楽しく、体を若く~ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.