【疲労回復】不完全主義【メンタル】

不完全主義

ゆるく生きる、それが不完全主義。

ゆるさを許容し、自分を肯定する。

完璧じゃなくていい。

完全を求めるとストレスがたまる。
完全を求めると動きが鈍る。

心理学でも、完全を求めるとストレスが溜まりやすいといわれている。

不完全でもいいと思う事。

完全主義は欠けた者が一つでもあるとそれを責める。

不完全主義はあるものをみてそれを喜ぶ事。

不完全な自分を受け入れる事、ありのままの自分を受け入れる事。

それが楽に生きる一つの方法。

◆動画 不完全主義ノススメ