月別アーカイブ：2020年03月

自己参照効果。 今回は自己参照効果についてお話します。 今回はザックリ説明します。 自己参照効果とは、なにかを記録する際、自分に関連付ける事です。 この自己参照効果を使うと、物事が覚えやすくなるといわ ...

コロナウイルス（武漢熱）対策のための、免疫力向上特集です。 先に結論を書きます。 ◆～免疫力をあげる食べ物～ ◎納豆 ◎ヨーグルト ◎しょうが ◎ねぎ ◎にんにく ◎トマト ◎バナナ これで免疫力向上 ...

生きる上で大事な事、それは「今を生きる」という意識です。 「今この時を生きる」その意識を持ちましょう。 ～主な効果～ ◎集中力向上 ◎人生の充実 ◎ストレス解消