自己参照効果。
今回は自己参照効果についてお話します。
今回はザックリ説明します。
自己参照効果とは、なにかを記録する際、自分に関連付ける事です。
この自己参照効果を使うと、物事が覚えやすくなるといわれています。
ある大学で記憶に関する実験がありました。
複数の手法で物事を記憶するというものです。
その中で最もよかったのが「自分に関連付けて覚える」というようなやり方でした。
いわゆる、自己参照効果です。
「自分に関連付けて覚える」「自分が実践してる事をイメージする」というような「自己参照効果」を使えば
物事を覚えやすくなるかもしれませんね。